Propiedades Nutricionales Naranja

La naranja aporta al organismo gran cantidad de Vitamina C.

Propiedades nutricionales naranja. Proporciona toda la vitamina C que se necesita al día. De las variedades de naranja destacan la naranja persa la de ombligo la valenciana y la sanguina. 2 g - Vitamina C.

Valor nutricional de las naranjas. Naranjas Valor nutricional por 100 gramos. La ingesta de vitamina C.

Propiedades de la naranja. Tesoro de vitamina C. Las propiedades de este jugoso regalo del invierno tienen mucho que ver con su vitamina C.

La vitamina C es importante ya que la mayoría de la naranja está compuesta por vitamina C que ayuda en la creación de colágeno glóbulos rojos la salud de los dientes ayuda a la absorción completa de hierro y a combatir infecciones. Como se puede observar los carbohidratos son el componente más abundante en esta fruta y lo hacen en forma de 3 tipos de azúcar. 50 mg - Calcio.

Propiedades nutricionales de las naranjas Es una de las frutas de menor contenido calórico ya que posee una gran cantidad de agua. Destaca su contenido en Vitamina C fosforo potasio vitamina A y ácido fólico. Las naranjas son ricas en ácido cítrico potencia la acción de la vitamina C o ácido ascórbico que favorece la absorción intestinal del calcio y facilita la eliminación de residuos tóxicos del organismo como el ácido úrico.

Propiedades de la naranja Por calorías las naranjas se componen de un 91 de carbohidratos un 7 de proteína y un 2 de grasa. 42 kcal - Grasas totales. Cabe destacar su contenido en vitamina C que interviene en la formación de colágeno y favorece la absorción de hierro a nivel intestinal.