Propiedades Nutritivas De La Naranja

Propiedades nutritivas de la naranja La naranja destaca por tener un alto contenido de agua 89 de cada 100 por su elevada Vitamina C casi 52 mg por cada 100 gramos y por su baja aportación calórica.

Propiedades nutritivas de la naranja. Propiedades nutritivas La naranja es muy consuma principalmente por su gran valor nutricional la cual llega a aportar diversos micronutrientes o sea una gran diversidad de vitaminas y minerales que contribuyen con el correcto funcionamiento y a la vez enriquecen el organismo de una forma sabrosa dulce y a la vez sencilla. Calcio fósforo hierro magnesio potasio y vitaminas. La naranja es una de las frutas más consumidas alrededor de todo el mundo es una fruta con grandes propiedades nutritivas y como todas las frutas es un alimento muy saludable.

Las naranjas son ricas en flavonoides. Las naranjas aportan 38 kcalorías por cada 100 gramos. Aumenta la absorción del hierro el calcio y el fósforo y posee.

Es muy beneficioso para las glándulas suprarrenales. La cáscara de la naranja posee numerosos nutrientes como el calcio potasio riboflavina proteínas y vitamina A sin contar el hecho de que es una gran fuente de. Su composición nutritiva destaca por su bajo índice calórico y elevado contenido en agua además de alto contenido en vitamina C ácido fólico y minerales como el potasio el magnesio y calcio.

Este nutriente es esencial para la resistencia a las infecciones no en vano el zumo de naranja es el recurso natural más utilizado para prevenir resfriados y gripes. El magnesio está relacionado con el buen funcionamiento del intestino nervios. Las propiedades de este jugoso regalo del invierno tienen mucho que ver con su vitamina C.

El naranjo dulce es el que mas se cultiva de todos estos citricos. Propiedades de la naranja. Las vitaminas más abundantes en la naranja son la C niacina o B3 E tiamina o B1 piridoxina o B6 riboflavina o B2 carotenos retinol y ácido fólico o B9.

La naranja es la fruta más popular por calidad salud y precio. Además la alta cantidad de vitamina C de esta fruta puede ayudarnos a reducir los síntomas del resfriado y a combatir enfermedades. Nuevo video con voz humana httpyoutubeODdprLTJg.