Qué Vitamina Tiene La Naranja

Tiene cuatro veces más vitamina C que la naranja.

Qué vitamina tiene la naranja. Tiene una gran cantidad de vitaminas como ya hemos dicho y no sólo la que siempre nos viene a la cabeza la vitamina C. Get the lowest supplement prices at Muscle Strength. Una naranja de tamaño normal te va a portar unos 82 mg de vitamina C.

Ad Save on supplements earn rewards read customer reviews at Muscle Strength. Get the lowest supplement prices at Muscle Strength. Seguro que cuando hablando de vitaminas en los cítricos sabes perfectamente que tienen un alto contenido de vitamina c.

Calorías de la naranja Las naranjas son relativamente bajas en calorías y son una excelente fuente de diversas vitaminas y nutrientes especialmente de vitamina C. La naranja contiene fibra Vitamina C limoneno y aminoácidos que disminuyen el riesgo de cáncer. Su gran contenido de hesperidina protege los capilares del organismo reduciendo el riesgo de cáncer.

La naranja no es el alimento con más vitamina C La vitamina C es una sustancia bien conocida por todos. Huge variety of supplement deals. El zumo de naranja aporta más vitamina C que la fruta entera pero contiene menos fibra dietética.

Cuál es la fruta que contiene más vitamina C. Otra de las vitaminas que aporta la naranja es la Vitamina A la cual junto con los antioxidantes y la vitamina C harán que esta fruta nos ayude a prevenir la aparición de enfermedades degenerativas al mismo tiempo que depuraremos nuestro organismo y nos ayudará a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre y con ello el colesterol. Una naranja mediana contiene cerca de 697 mg de vitamina C.

Características y composición nutricional La. Para hacernos una idea la naranja contiene 532 miligramos de vitamina C por cada 100 gramos de esta fruta. Para tener una buena saluda se recomienda ingerir como mínimo 60 mg.